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Le Proposte Insight

  • Sportello di ascolto Insight - Incontri gratuiti su appuntamento

    Accade, in alcuni momenti della vita, di sentirsi inseguiti dalla sfortuna o dalle contrarietà, niente funziona per il verso giusto e ci si può sentire stanchi e sfiduciati. Può trattarsi di difficoltà in famiglia o sul lavoro, l’ultimo esame prima della laurea può improvvisamente diventare un ostacolo enorme, oppure si può trattare di difficoltà economiche. La mente lavora alla ricerca di soluzioni o della forza per reagire, ma non trova né una né l’altra; le emozioni negative prendono il sopravvento e dipingono scenari scoraggianti.Cosa fare? Cosa intraprendere? A chi rivolgersi? Read More
  • Corsi per la Formazione Professionale

    Insight opera nel mondo del counseling da decenni, proponendo oltre ai corsi professionali in Counseling per diventare Counselor, anche per-corsi di Counseling Skills destinati a professionisti che desiderano servirsi di quanto il Counseling offre per potenziare la vita professionale in ambito della Comunicazione e della Relazione. Offre inoltre anche un Master in Mindfulness per imparare ad insegnare strumenti e tecniche utili a gestire gli effetti dello stress, alleggerire la mente da pensieri opprimenti, controllare le emozioni, avere cura del corpo, stare bene e vivere armoniosamente. Read More
  • Benessere e Crescita Individuale

    I corsi di crescita personale Insight si occupano di sviluppare l’attitudine ad essere attivi e propositivi riguardo la conoscenza di sé stessi e la determinazione dei cambiamenti utili al proprio benessere e realizzazione. Per ottenere questo, oltre alla propria intenzione e volontà, sono necessarie anche conoscenza e strumenti pratici. I metodi e le tecniche di un percorso individuale o di gruppo, che forniscono tali strumenti, possono essere definiti utili alla crescita personale dell’individuo. Il counseling a mediazione corporea, si pone come approccio a 360° poiché interagisce con la mente, il corpo e le emozioni. Read More
  • Corsi di formazione per il personale aziendale

    Oltre ai Percorsi Professionali e i per la Crescita Personale, Insight propone anche degli interventi formativi mirati per il personale aziendale. Sono interventi formativi di breve durata che prevedono due giornate d’aula. Sono organizzate esclusivamente per aziende interessate a formare nelle aree proposte piccoli team di risorse (minimo 6 persone).
    Gli argomenti trattati, con una didattica fortemente esperienziale e attiva, sono due: la gestione dello stress e la gestione delle emozioni.
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Calendario Eventi

  • "MINDFULNESS Corso Base"

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Presenza, accoglienza, respiro: Mindfulness

      Milano, 29 settembre 2018

    Il corso è aperto a chi si avvicina per la prima volta a questo approccio; a chi già pratica e vuole approfondire/esercitarsi; a professionisti della relazione d'aiuto, come propedeutico al percorso

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  • "MENTE-CUORE-RESPIRO: UN INCONTRO SORPRENDENTE"

    Milano 25/26 marzo 2017

    " E’ molto difficile mettere d’accordo cuore e cervello. Nel mio caso non si rivolgono nemmeno la parola.” (Woody Allen)

    Ultime frontiere delle Neuroscienze e dell'Intelligenza Emotiva: BreathWork e Mindfulness in sinergia per accordare ragione & sentimento. 

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  • Mindfulness Corso Base per la Gestione dello Stress

    Corso base di Mindfulness per la gestione dello stress, propedeutico al percorso di formazione per insegnare Mindfulness

    25/26 Marzo 2017, sede Insight - Milano

    Mindfulness si pratica attraverso pochi e semplici esercizi, che hanno come scopo principale educare l’attenzione al corpo e al qui & ora.

    La ricerca scientifica degli ultimi

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Le Nostre Attività

Le Nostre Attività

I-MAGAZINE

COUNSELING

  • RISORSE per la SALUTE sul LAVORO

    Di Milena Screm, Counselor Supervisor Trainer Ore e ore, cinque giorni su sette, impegnate nel lavoro: attività, routine, progetti, difficoltà, contrattempi... E se ne risente la salute?   Una ricerca inglese rivela che, tra il 2011 e il 2016, la percentuale di dipendenti che hanno avuto disturbi significativi di natura emotiva (sindrome da stress, sindrome ansiosa, sindrome depressiva) in Europa è salita dal 26% al 31%. Read More
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MINDFULNESS

  • Neuroscienze: un respiro profondo modella il tuo cervello

    di Moran Cerf, Kellogg School of Management, Northwestern University

    Tradotto da "Neuroscientists have identified how exactly a deep breath changes your mind ", breathwork-scienze.org

     

    La respirazione è pensata tradizionalmente come un processo automatico guidato dal tronco cerebrale, la parte del cervello che controlla le funzioni di mantenimento della vita come

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